YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

ငါတို့ရှိသမျှသည်တစ်ဦးသည်မင်္ဂလာ, မပြည့်စုံဘဝချင်ပေမယ့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာဘာလုပ်ရမှန်း သိ. အမြဲသိသာမဟုတ်ပါဘူး။ သင်-app ကိုဖွင့်ဖြေရှင်းချက်ကိုရိုးရှင်း: အားလုံးမှာတစ်ချိန်ကအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲမှုများကိုများအတွက်ရည်ရွယ်ကြပါဘူး။ အဲဒီအစား, အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုလုပ်တက် add ကြောင်း, များစွာသောသေးငယ်တဲ့ခြေလှမ်းများ "Micro-လုပ်ရပ်တွေကို" ယူပါ။ တစ်နေ့မှာတော့ micro-action ကိုအကြံပြုချက်တစ်ဦးအမြင်ခံစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်; တစ်နည်းပညာ-အခမဲ့ယခုအချိန်တွင်ယူတစ်ခုသို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့လမ်းလျှောက်သွားကြဖို့အခြား။

သင်-app ကို Micro-လုပ်ရပ်များသို့ထိပ်တန်းကျန်းမာရေး & ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖှံ့ဖွိုးတိုးတအသိပညာ condenses ။ ဒါကြောင့်သင်ကကျွန်တော်တို့ကိုသင့်ရဲ့တစ်နေ့တာတစ်ခုသာမိနစ်အပ်သဖြင့်, နေတုန်းပဲကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အရာတစ်ခုခုကိုလုပ်နေဘို့သရုပ်ြပများနှင့်လန်းဆန်းမှုကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။

*** သင် *** GET WHAT ကို

+ TOP အသိပညာ

ထိပ်တန်းသုတေသီတွေ, စာရေးဆရာများ, သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကျွမ်းကျင်သူများ - ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်းသတင်းရင်းမြစ်များမှ။

+ micro-Action

အသိပညာကိုသင်ထက်လျော့နည်းတစ်ဆယ်အတွက်တစ်မိနစ်ထက်လျော့နည်းမှာဖတ်လုပျနိုငျအစွမ်းထက် Micro-လုပ်ရပ်များသို့သိပ်သည်း။ ကလေး, ကလေးလိုက်ပြီး!

+ နေ့စဉ် Inspiration

ကျနော်တို့အသစ်တစ်ခုကိုအရေးယူ, စိတ်ကူးသို့မဟုတ်သွားသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်အံ့သြသွား! အတှေးအဖလှယ်ဖို့ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းသို့အသာပုတ်နှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှအခြားသူများမှုတ်သွင်းရ။

*** အသုံးပြုသူများသင်-APP နှင့်ယူခဲ့ရာ ***

- Daily သတင်းစာသတိ

- လျှော့ချစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောက

- တစ်ဦးအပြုသဘောအတွေးအခေါ်များ၏ပါဝါ

- နောက်ထပ်မတ်ေတာရှိတဲ့မိသားစုဆက်ဆံရေး

- မဟာ Self-အသိအမြင်

- ယခုအချိန်တွင်အတွက်ဖြစ်ခြင်းပိုပြီးပစ္စုပ္ပန်

- အသုံးဝင်သောကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို Hack

- အစာစားမေတ္တာရှင်နှင့်ပိုပြီးသတိရွေ့လျား